天からの封書を開けよ

どうでもいい日常の中から捻り出して綴っていきます。

寝る前に入浴すること

寝る直前に入浴すると気持ちよく眠れるっていうので、ふと思い出して、なんで今までそうしなかったんだろうという気持ちと共に実践した。そしてちゃんと、入浴後2時間は換気扇を点けておくという習慣もいつも通り。

そうなんだよね、なんで寝る直前に入浴していないかって、換気扇の音で眠れなくなるからなんだよね。床に入ってすべて思い出した。いや、換気扇の音っていうか、空気が流れる音なんだけど、これ眠れない。

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